Печать

Общие правила безопасного поведения на воде

  1. Не купайтесь в нетрезвом состоянии.
  2. Избегайте купания в одиночку.
  3. Воздерживайтесь от купания в неизвестных и не предназначенных для этой цели водоемах. Не ныряйте в местах с неизвестной глубиной и рельефом дна.
  4. Не доводите себя до перегревания, переохлаждения и переутомления. Избегайте купания в одиночку. Не заплывайте далеко - можно не рассчитать своих сил.
  5. Не подплывайте к моторным, парусным суднам, весельным лодкам, баржам и другим транспортным средствам – это опасно.
  6. Не заплывайте за ограничительные знаки мест, отведенных для купания, не взбирайтесь на технические и предупредительные знаки, буйки и прочие предметы.
  7. Не оставляйте детей у воды без присмотра взрослых. Научите их плавать.

Утомленный пловец

Не надо теряться – следует сохранить спокойствие и верить в свои возможности доплыть до берега. Повернуться на спину, отдохнуть, восстановить ровное дыхание, плыть к берегу.

От охлаждения тела и переутомления мышц возникают судороги

1. Судорожное сокращение мышц бедра:

- согнуть ногу в колене;

- сильно прижать руками пятку по направлению к спине.

2. Судорожное сокращение кистей рук:

- резко сжимать и разжимать пальцы.

3. Судорожное сокращение мышц живота:

- энергично подтягивать к животу колени ног.

4. Судорожное сокращение икроножной мышцы:

- поднять ногу над поверхностью воды;

- энергично подтягивать стопу руками к себе.


Пловец попал в течение

1. Спокойно плыть по течению.

2. Выбрать место и приблизиться к берегу.


Падение в воду

1. Оказавшись в воде, набрать в легкие больше воздуха, принять вертикальное положение.

2. Не поддаваться панике, стараться спастись самому, вести себя спокойно.


Спасение уставшего человека

1. Подплыть к человеку и успокоить его; последний кладет руки на плечи спасателя сзади. Плывя брассом, спасатель тянет уставшего, который помогает буксировке работая ногами.

2. Уставший пловец плывет на спине:

- подплыть к нему со стороны ног;

- положить на свои плечи свободно выпрямленные руки уставшего;

- плыть брассом, толкать впереди себя уставшего человека (рот и нос уставшего все время находится на поверхности воды).


Спасение тонущего человека

1. Подплыть к нему сзади. Если это сделать нельзя, то следует поднырнуть под него, захватить левой рукой под колено правой ноги, а ладонью правой руки сильно толкать левое колено спереди и повернуть тонущего к себе спиной.

2. Пропустить свою руку под мышку правой руки тонущего и, крепко захватить его руку и плечо, всплыть с ним на поверхность.

3. Отбуксировать тонущего в безопасное место.

Не оставляйте без присмотра детей, а уж тем более, не употребляйте спиртные напитки. Будьте внимательны и осторожны. Но если все же беда произошла, помните: рядом с Вами находятся профессионалы. Не медлите с вызовом помощи. Причин, приводящих к трагедии, может быть множество, но расплата всегда одна – жизнь.

 

 
 
 
--------------------------------------------------------
 
 

    8 (86733) 91-8-97

    digora@rso-a.ru

--------------------------------------------------------